不只是動吃動 - 4堂實用的運動營養管理課

想知道最新、最簡單的營養學?

這是一個讓你,

從此看懂色胺酸、葉酸、胺基酸...這些專有名詞的課。

想讓運動得更健康、減重更有成效?

這是一個教你,

如何經由營養管理讓運動不容易累、減重更有成效的課。

 

 

小紅營養師4堂運動營養管理課,讓你不只是用力運動、少少的吃,

要學會如何聰明的吃得營養、動得健康。

每堂課含一份UP運動吃沙拉(定價150元),報名系列課程加贈BeeFit蜂運動體驗課一堂(價值500元)。

(示意圖,依課桯內容搭配不同沙拉乙份。)

 

課程內容

4/14(14:00-15:30)這樣吃,就會懂的實務營養學

以前說蛋的膽固醇很高,怎麼現在又說沒有了?

睡不著要吃什麼,居然跟「失戀要吃香蕉皮」這句話有關?

用故事讓你從飲食歷史了解現在的營養學,讓你對營養成份不再一知半解、道聽塗說。


4/21(14:00-15:30)這樣吃,才會越練越有線條

什麼!?健身會耗損肌肉,沒吃東西只會越練越弱。

為什麼健身的人吃雞胸肉最好?怎麼不是牛肉豬肉?

小紅營養師幫你研讀無數國外增肌文獻,用最科學方式告訴你真相。

 
4/28(14:00-15:30)這樣吃,才會越跑越健康

跑步過程中會燃燒脂肪,喝咖啡居然讓你燃燒得更多

明明有在跑步習慣的人,怎麼還會高血壓中風?

擔任數場跑步講座的講師,小紅營養師讓你知道跑步者的最佳飲食為何。

 
5/5(14:00-15:30)這樣吃,才是真的健康減重

為什麼坊間的減脂茶都是綠茶,而不是紅茶?

燃脂膏、震動機、減肥錠…,現在產品那麼多,哪些是有效的?

九成的人都想減重,但成功的不到一成,關鍵為何?

經歷無數減重個案諮詢的經驗,小紅營養師幫你破除減肥迷思

 


講師簡介

蘇政瑜(不運動營養師小紅)

 

 

學歷:

國立臺灣師範大學 人類發展與家庭學系 營養科學組 學士

國立臺灣師範大學 體育學系           運動科學組 碩士

現任:

環球運動基因學院              營養師

台灣人壽讚粉絲團              專欄營養師

Unlimited Power 運動吃沙拉    營養顧問

多種運動項目國家代表隊選手    營養師

各大公司企業單位與學校        營養講師

專長:運動營養、體重管理、保健食品、食品加工


 

合作單位

Beefit蜂運動

BeeFit蜂運動

Be Health, Be Shape, Be Fit

BeeFit蜂運動幫助你擁有模特兒的體態、運動員的體能

團隊有體能教練和物理治療師

以蜜蜂般的群力精神,同心協力幫助每個學員

成為「更好的自己」!!!

    

    

 

 


注意事項:

1.      出席通知函預計於活動前三天寄至您報名資料所留的E-mail。

2.      發票於活動當天報到時提供,如需開立三聯式發票請於上課前一週通知。

3.      為提供更完善的品質,主辦單位將保留活動調整權利。若因天候及其他不可抗力因素有改期或變動場地之必要,主辦單位將於第一時間公告週知,歡迎來電(02)2306-6600分機8222洽詢。

4.     運動沙拉為保持食品的品質,僅限課程當天現場領取。

有時聚聚 / 台北市萬華區和平西路三段240號2樓

活動票券

票種 販售時間 售價
系列課程(含4堂課+4份沙拉+BeeFit蜂運動體驗課1堂) 2018/02/13 00:00(+0800) ~ 2018/04/06 00:00(+0800) 結束販售
  • TWD$3,000
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